Partir de la table d'orientation de Bedous. Démarrer sur la route et la suivre jusqu'à la grange. Monter le sentier creusé très raide à gauche. Lorsqu'il oblique, franchir la barrière et marcher à découvert. Après un lacet, virer à gauche au Y. Continuer sur ce sentier qui traverse deux grandes combes. Passer un court instant dans une hêtraie et aller à droite en sortant.  Monter sur la croupe au-dessus de la cabane, et suivre la sente qui s'en éloigne sur le versant Nord. Après le lacet, atteindre une crête rocheuse. Le sentier repart fortement et termine par quelques S avant le col. Suivre le sentier à gauche qui part en traversée. La pente se redresse et cheminer vers la gauche pour atteindre le sommet.   Descendre et revenir au col. S'engager sur la trace à gauche qui perd de l'altitude.Traverser les anciens cayolars et arriver sur le plateau.A l'approche de l'abreuvoir, obliquer à droite et remonter vers la cabane d'Ourdinse.  Monter au-dessus de la cabane sur le sentier herbeux. Passer sous quelques hêtres et obliquer à gauche plein Sud. S'éloigner de la lisière sur une sente qui coupe la pente. Arrivé à un petit col, continuer jusqu'à une crête bien marquée. Continuer sur le sentier face Ouest. Les graviers rendent la progression glissante, d'autant que la pente est bien marquée. Plus bas, le tracé passe de nouveau l'arrête et sous le Mail Abor. Arriver sur un beau sentier et partir à droite. Ignorer le chemin de gauche à la Fontaine de Larrun
 Retour table d'orientation. Descendre sur ce même sentier, après l'abreuvoir, bifurquer à gauche à l'embranchement. Retrouver le même itinéraire que la montée.